饮食秘籍，吃什么能让头发变得更硬

通过摄取富含营养的食物，可以有助于头发变硬。建议摄入富含蛋白质的食物，如鱼类、豆类、蛋类等，以及富含铁、维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、绿叶蔬菜、鳄梨等。这些食物有助于促进头皮健康，增强头发的弹性和硬度...

阅读全文 三条 4588 次浏览 2025-01-14 技术开发